القصة
احصل على السعادة، وتمتع بصحة جيدة، ونحيف.
يوضح كتاب "5:2 حياتك" كيف يمكن أن يكون نظام 5:2 الغذائي أكثر من مجرد برنامج لإنقاص الوزن، إنه أسلوب حياة. يمكن للتغيير الأسبوعي البسيط أن يُحدث فرقًا كبيرًا. وهذا هو جوهر نظام 5:2 - اتخاذ خطوات بسيطة، في يومين فقط من الأسبوع، والتي سيكون لها تأثير قوي ومتتالي على حياتك بأكملها.
الآن كيت هاريسون، مؤلفة كتاب "5:2 حمية" و"The Ultimate 5:2 Recipe Book" الأكثر مبيعًا، استخدمت معرفتها وخبرتها لتحويل النظام الغذائي إلى "5:2 حياتك: احصل على السعادة، وتمتع بصحة جيدة، ونحيف". ستساعدك خطة مُلهمة مدتها ستة أسابيع على التحكم في الأمور الأكثر أهمية بالنسبة لك، من علاقاتك وعملك إلى صحتك ووقت فراغك وأحلامك التي كنت تُهملها. هناك أيضًا خطة غذائية جديدة كليًا لمساعدتك على إنقاص وزنك - مع وصفات وإرشادات شيقة لاتباع نظام غذائي 5:2 لبقية حياتك. ماذا تنتظر؟ حان وقت اتباع نظام 5:2 لحياتك.