ألف يوم ويوم

سو جيرهاردت

"كتاب رائع... دليل أساسي لبعض أهم القضايا وأكثرها إلحاحًا في مجال الرعاية الصحية وعلم النفس." فيليبا بيري، مؤلفة كتاب "الكتاب الذي تتمنى لو قرأه والديك."

"كتاب حيوي وآسر يتحدى المفاهيم السائدة حول الصحة... لقد أحببته." جوليا صامويل، مؤلفة كتاب "الحزن يعمل."

"مهم بشكل مذهل." ستيف بيدولف، مؤلف كتابي "تربية الأولاد" و"سر الأطفال السعداء": "كتابٌ استثنائيٌّ ذو قوةٍ هائلة... كتابٌ يُغيّر قواعد اللعبة، يحمل رسالةً بالغة الأهمية، ويدعو إلى الصراخ بها من كل حدبٍ وصوب". د. غراهام ميوزيك، استشاري العلاج النفسي في عيادة تافيستوك ومؤلف كتاب "رعاية الطبيعة". نعتبر الطفولة والشيخوخة نقيضين في طيف الحياة. ومع ذلك، فهما مرتبطان ارتباطًا وثيقًا. تُهيئنا تجاربنا المبكرة لحياةٍ من الصحة العقلية والجسدية الجيدة، أو لمواجهة تحديات صحية مستقبلية. سيستكشف كتاب "ألف يوم ويوم" العوامل الحيوية، والتي غالبًا ما تُغفل، والتي تُحدد صحتنا مدى الحياة. في تعمقها في أحدث الأبحاث في مجالات الطب وعلم الأعصاب وعلم النفس الحيوي، تشرح المعالجة النفسية والمؤلفة الشهيرة سو جيرهاردت كيف أن العديد من الأمراض الأكثر شيوعًا التي تؤثر على مجتمعنا اليوم - من داء السكري من النوع الثاني إلى أمراض القلب والأوعية الدموية والاكتئاب والخرف - لها جذورها في نمو الطفولة قبل الولادة وبعدها. تتحدى سو جيرهاردت الافتراضات السياسية والثقافية التي تمنعنا من العمل وفقًا لما يخبرنا به العلم - على سبيل المثال، أن سوء الصحة غالبًا ما يُنظر إليه على أنه نتيجة لخيارات "نمط حياة" خاطئة. يمكن للأدلة التي تسلط الضوء عليها أن تغير طريقة تعاملنا مع المرض والوقاية منه والفحص والعلاج في نظام الرعاية الصحية والأنظمة الاجتماعية الأوسع. لا توجد علاقة سببية بسيطة تفسر النتائج الصحية للفرد. ولكن بمعرفة كيف تستمر طفولتك في تشكيل صحتك اليوم، يمكنك أن تشعر بالتمكين لطلب المساعدة التي تحتاجها.