القصة
فهم وتطوير العقل طوال الحياة - الكتاب الجديد من مبتكر نموذج إدارة عقل الشمبانزي ومؤلف كتاب مفارقة الشمبانزي الذي بيع منه مليون نسخة.
يستكشف الدليل الصامت بعض الجوانب العصبية والنفسية للعقل النامي والتفكير اللاواعي والسلوكيات وتكوين العادات والموضوعات ذات الصلة بطريقة سهلة الفهم. ثم يقدم أفكارًا وخواطر عملية للقارئ للتفكير في استخدام 10 عادات مفيدة كأمثلة.
يحتوي هذا الكتاب على موضوعين:
- مساعدة البالغين على التفكير وفهم من أين جاءت بعض سلوكياتهم ومعتقداتهم غير الصحية أو المدمرة التي تعلموها، ثم تقديم طرق لاستبدالها بسلوكيات ومعتقدات صحية وبناءة.
- تقديم أفكار ودعم للآباء والمعلمين أو مقدمي الرعاية يمكن أن يساعدوا الأطفال على تكوين عادات صحية وبناءة ومنع تطور العادات غير الصحية أو المدمرة.
تشمل أمثلة التفكير والسلوكيات والعادات غير المفيدة التي يمكن تغييرها ما يلي:
الإفراط في انتقاد الذات
الخوف من الفشل والكمال الذي لا يغفر
القلق المفرط أو المبالغة في رد الفعل تجاه المواقف
المماطلة
العيش مع انخفاض احترام الذات
تشمل أمثلة التفكير والسلوكيات والعادات المفيدة ما يلي:
الابتسام
التغلب على الأخطاء
تطوير نظرة إيجابية
أن تكون القدرة على التعبير عن مشاعرك
طلب المساعدة المناسبة
المبادرة
كُتب هذان الكتابان المترابطان كمرافقين لكتاب "الشمبانزي الخفي"، ويتناولان كيفية إدارة عقولنا على النحو الأمثل من الطفولة وحتى البلوغ.
يشرح البروفيسور ستيف بيترز علم الأعصاب بأسلوب مباشر وبديهي، مقدمًا عشر عادات بسيطة ينبغي أن نمتلكها نحن البالغين والأطفال للتعامل مع حياتنا اليومية. هذه العادات العشر يجب، بل ويمكن، أن نحافظ عليها مدى الحياة.
Description
فهم وتطوير العقل طوال الحياة - الكتاب الجديد من مبتكر نموذج إدارة عقل الشمبانزي ومؤلف كتاب مفارقة الشمبانزي الذي بيع منه مليون نسخة.
يستكشف الدليل الصامت بعض الجوانب العصبية والنفسية للعقل النامي والتفكير اللاواعي والسلوكيات وتكوين العادات والموضوعات ذات الصلة بطريقة سهلة الفهم. ثم يقدم أفكارًا وخواطر عملية للقارئ للتفكير في استخدام 10 عادات مفيدة كأمثلة.
يحتوي هذا الكتاب على موضوعين:
- مساعدة البالغين على التفكير وفهم من أين جاءت بعض سلوكياتهم ومعتقداتهم غير الصحية أو المدمرة التي تعلموها، ثم تقديم طرق لاستبدالها بسلوكيات ومعتقدات صحية وبناءة.
- تقديم أفكار ودعم للآباء والمعلمين أو مقدمي الرعاية يمكن أن يساعدوا الأطفال على تكوين عادات صحية وبناءة ومنع تطور العادات غير الصحية أو المدمرة.
تشمل أمثلة التفكير والسلوكيات والعادات غير المفيدة التي يمكن تغييرها ما يلي:
الإفراط في انتقاد الذات
الخوف من الفشل والكمال الذي لا يغفر
القلق المفرط أو المبالغة في رد الفعل تجاه المواقف
المماطلة
العيش مع انخفاض احترام الذات
تشمل أمثلة التفكير والسلوكيات والعادات المفيدة ما يلي:
الابتسام
التغلب على الأخطاء
تطوير نظرة إيجابية
أن تكون القدرة على التعبير عن مشاعرك
طلب المساعدة المناسبة
المبادرة
كُتب هذان الكتابان المترابطان كمرافقين لكتاب "الشمبانزي الخفي"، ويتناولان كيفية إدارة عقولنا على النحو الأمثل من الطفولة وحتى البلوغ.
يشرح البروفيسور ستيف بيترز علم الأعصاب بأسلوب مباشر وبديهي، مقدمًا عشر عادات بسيطة ينبغي أن نمتلكها نحن البالغين والأطفال للتعامل مع حياتنا اليومية. هذه العادات العشر يجب، بل ويمكن، أن نحافظ عليها مدى الحياة.
