جراح الطفولة

اسم المؤلف :   كايتلين جيليس

 

هل تشعر أن طفولتك خلَّفت في داخلك جروحًا خفيّة لم تلتئم بعد؟

قد تكون تجربة الهجر أو الإهمال في الصغر أشبه بظل طويل يلاحقك في كل علاقة، وفي كل قرار، بل وفي كل حوار تديره مع ذاتك. هذا الكتاب ليس مجرد تأمل في الألم، بل هو خريطة عملية للشفاء، تقدمها خبيرة الصدمات "كايتلين جيليس" لكل من يحمل قلبًا مجروحًا من سنواته الأولى.
بجمعها بين أقوى المناهج العلاجية المدعومة علميًا – مثل العلاج بالقبول والالتزام (ACT)، والسلوكي الجدلي (DBT)، والمعرفي السلوكي (CBT)، والعلاج المرتكز على التعاطف (CFT) – تقدم الكاتبة نهجًا شاملاً لفك شفرة تأثير الماضي على شخصيتك الحالية. هنا ستتعلم كيف تتوقف عن لوم ذاتك، وتستبدل مشاعر الخزي بالرحمة، وتبني حدودًا صحية تحميك من تكرار الألم.
الأهم من ذلك أنك ستجد في هذه الصفحات أدوات ملموسة لمواجهة القلق والاكتئاب، وتعزيز احترام الذات، وإعادة الاتصال بذلك الجزء البريء داخلك الذي ظل ينتظر من يسمعه. الكتاب بمثابة رفيق حنون في رحلة إعادة اكتشاف ذاتك الحقيقية، بعيدًا عن قيود الماضي.
هل أنت مستعد لكسر الحلقة المفرغة للألم، وبناء حياة أكثر ثقة وسلامًا؟