بحثا عن النوم

 

اسم المؤلف : بريخيا هوفستيد

 

نعلم ما يجب فعله لننام، ومع ذلك نظل مستيقظين. في «بحثًا عن النوم»، تكشف بريخيا هوفستيد أن الأرق مشكلة أعمق من العادات اليومية وأن الهواتف الذكية مجرد جزء من قصة بدأت منذ عقود. تصحبنا الكاتبة في رحلة شاملة بين مختبرات النوم وغرف العلاج، من الروتين اليومي إلى الجينات والضغط النفسي، لتستكشف الأسباب الحقيقية لليالي بلا نوم. تمزج بين علوم الأعصاب، والأنثروبولوجيا، والتاريخ، مع تجارب شخصية ومقابلات مع خبراء، لتبيّن الصلة بين الأرق والوحدة، والضغوط المالية، وثقافة الاستهلاك التي تحثنا على العمل بلا توقف. كتابها ليس دليلاً للتغلب على الأرق فقط، بل دعوة لإعادة تصور النوم والبحث عن الطمأنينة في العلاقات الإنسانية والوعي بالقوى الخفية التي تمنعنا من الراحة.

 

 

احدث الاصدارت من موقع بوك_فنار