الأصلي: $17.70
-65%$17.70
$6.19القصة
الصحة الشاملة
إسم المؤلف : بروفيسور يانوز أنتوني يانكوفسكي
لماذا تقرأ كتاب الصحة الشاملة؟
هل أنت مستعدّ لكشف أسرار حياة أكثر صحَّة وطولًا؟
ميزات فريدة:
-لا يمكن تحسين الصحة الشاملة إلا مِن خلال تكامل العقل والجسد والعواطف.
- استكشِف المواقف والسلوكيات اللازمة لإحداث التغيير والوصول في النهاية إلى توازُن حياتي جديد، والمرحلة الأساسية تبدأ مِن اكتساب المعرفة كأساس لاتِّخاذ قراراتك.
- تأمَّل في ردود أفعالك الشخصية تجاه المحفِّزات لتحقيق الصلابة النفسية.
- استفِد إلى أقصى حدٍّ مِن خدمات الرعاية الصحية عبر الفحوصات الدورية، لاكتشاف الأمراض مبكِّرًا.
نهج شامل ومستدام:
- تتطلَّب الصحة الشاملة تغييرات صغيرة مخصَّصة لكنَّها ثابتة، تمثِّل الفرق بين 49% و51%.
- اربط الأفكار ببعضها بشكل شامل ومستدام، بتجنُّب الحميات المؤقَّتة غير المُثبتة، والحدّ مِن الإدمانات الغذائية المزمنة، والتأمُّل في أي اضطرابات غذائية.
- تعامَل مع الانتكاسات في الطريق، مِن خلال ضمان الصلابة النفسية والقدرة على التكيُّف.
معلومات مبسَّطة وموثوقة:
- صُمِّمَت الصحة الشاملة لتكون قابلة للتطبيق على جوانب متعدِّدة من الحياة، ومقسَّمة إلى فصول سهلة الفهم للقارئ العادي، ليتمكَّن مِن استيعاب المفاهيم الأساسية بسلاسة.
- يعتمد كلّ فصل على الأدلَّة الطبية حيثما توفَّرَت، أو على الحسِّ العملي التجريبي في غيابها.
- تستند المعلومات فقط إلى مصادر موثوقة وقابلة للتحقُّق، بما في ذلك المحتوى المولد بالذكاء الاصطناعي مِن جهات معتمَدة، كالإرشادات الوطنية للتغذية والصحة.
كتبه خبراء يعتمدون على مصادر موثوقة فقط:
يتمتَّع مؤلِّفو الصحة الشاملة بتدريب سريري وشهادات معتمَدة في الجوانب النفسية والتعليمية والطبية المتعلِّقة بالصحة والتغذية.
خذ الخطوة الأولى نحو ذات متوازنة وأكثر صحة: ابدأ رحلتك مع الصحة الشاملة اليوم!
Description
الصحة الشاملة
إسم المؤلف : بروفيسور يانوز أنتوني يانكوفسكي
لماذا تقرأ كتاب الصحة الشاملة؟
هل أنت مستعدّ لكشف أسرار حياة أكثر صحَّة وطولًا؟
ميزات فريدة:
-لا يمكن تحسين الصحة الشاملة إلا مِن خلال تكامل العقل والجسد والعواطف.
- استكشِف المواقف والسلوكيات اللازمة لإحداث التغيير والوصول في النهاية إلى توازُن حياتي جديد، والمرحلة الأساسية تبدأ مِن اكتساب المعرفة كأساس لاتِّخاذ قراراتك.
- تأمَّل في ردود أفعالك الشخصية تجاه المحفِّزات لتحقيق الصلابة النفسية.
- استفِد إلى أقصى حدٍّ مِن خدمات الرعاية الصحية عبر الفحوصات الدورية، لاكتشاف الأمراض مبكِّرًا.
نهج شامل ومستدام:
- تتطلَّب الصحة الشاملة تغييرات صغيرة مخصَّصة لكنَّها ثابتة، تمثِّل الفرق بين 49% و51%.
- اربط الأفكار ببعضها بشكل شامل ومستدام، بتجنُّب الحميات المؤقَّتة غير المُثبتة، والحدّ مِن الإدمانات الغذائية المزمنة، والتأمُّل في أي اضطرابات غذائية.
- تعامَل مع الانتكاسات في الطريق، مِن خلال ضمان الصلابة النفسية والقدرة على التكيُّف.
معلومات مبسَّطة وموثوقة:
- صُمِّمَت الصحة الشاملة لتكون قابلة للتطبيق على جوانب متعدِّدة من الحياة، ومقسَّمة إلى فصول سهلة الفهم للقارئ العادي، ليتمكَّن مِن استيعاب المفاهيم الأساسية بسلاسة.
- يعتمد كلّ فصل على الأدلَّة الطبية حيثما توفَّرَت، أو على الحسِّ العملي التجريبي في غيابها.
- تستند المعلومات فقط إلى مصادر موثوقة وقابلة للتحقُّق، بما في ذلك المحتوى المولد بالذكاء الاصطناعي مِن جهات معتمَدة، كالإرشادات الوطنية للتغذية والصحة.
كتبه خبراء يعتمدون على مصادر موثوقة فقط:
يتمتَّع مؤلِّفو الصحة الشاملة بتدريب سريري وشهادات معتمَدة في الجوانب النفسية والتعليمية والطبية المتعلِّقة بالصحة والتغذية.
خذ الخطوة الأولى نحو ذات متوازنة وأكثر صحة: ابدأ رحلتك مع الصحة الشاملة اليوم!
