عادات للتعافي

 

اسم المؤلف : ناكيا هومر

 

كتاب عادات للتعافي دعوة لك لاسترجاع التحكم في حياتك. ربما أزعجك ماضيك أو  أزعجتك ظروفك الحالية وآذتك وحيّرتك، أو دفعتك إلى فعل ما لم تكن تتخيل نفسك فاعله، لكنها ليست هي التي صنعتك. الملام على ما أنت عليه الآن هو عاداتك. وإذا كنت العلة، فأنت العلاج. وإذا كنت المشكلة، فأنت الحل. نتصرف في الحياة وفقًا لتجاربنا الماضية، والخيارات المتاحة أمامنا في الحاضر. فإذا عانيت في ماضيك لأي سبب كان، فعليك أن تخوض أولًا رحلة التعافي، لتتمكن من استرجاع غايتك في الحياة، وسلامك الداخلي، وقوتك الكامنة. وكما شكلتك عاداتك فصارت ملامة على ما أنت عليه، يجب عليك أن تشكل عادات جديدة للتعافي ولتصير ما قدر لك أن تكون عليه.