كيف تحافظ على سلامتك العقلية في عصر الإدمان

أنيقة... هادئة وسخية' ماري بيرد، الغارديان

كتاب بحجم الجيب يجب قراءته لعام

واحد من "أفضل الكتب التي تلهم التعاطف" لصحيفة الغارديان
واحد من كتب الشهر لصحيفة الإندبندنت
قراءة ثورية عالمية

عصرنا هو عصر القلق المعدي. نشعر بالإرهاق من الأحداث التي تدور حولنا، من الظلم، من المعاناة، من الشعور الذي لا نهاية له بالأزمة. فكيف يمكننا إذًا أن نغذي أجزاء من أنفسنا التي تأمل وتثق وتؤمن بشيء أفضل؟ وكيف يمكننا أن نحافظ على عقولنا في عصر الانقسام هذا؟

في هذه الدعوة القوية والمبهجة للتفاؤل الواعي، تستعين الروائية والناشطة المرشحة لجائزة بوكر إليف شافاك بذكرياتها الخاصة وتتعمق في قوة القصص في جمعنا معًا. وفي هذه العملية، تكشف كيف يمكن للاستماع إلى بعضنا البعض أن يعزز الديمقراطية والتعاطف وإيماننا بمستقبل أكثر لطفًا وحكمة.