القصة
حول الكتاب: النظام الغذائي الهندي العظيم
لماذا نركض وراء الغرب بينما لدينا بالفعل الأفضل؟
انضم إلى شيلبا شيتي ولوكا كوتينيو حيث يخبرانك بمدى تغذية مكوناتك المزروعة والمستوردة محليًا وأنه لا توجد حاجة للنظر إلى ما وراء الحدود لتصميم النظام الغذائي المثالي. يتطرق الكتاب إلى فئات غذائية مختلفة ولا يخبرك فقط بكيفية الاهتمام بتناولك الغذائي ولكن أيضًا بكيفية حرق الدهون في هذه العملية. ستفتح الخبرة المشتركة لأخصائية تغذية محترفة وشخصية مشهورة فائقة اللياقة البدنية تعيش وفقًا للنظام الغذائي عينيك على سبب كون الطعام الهندي الأفضل في العالم.
حول المؤلف: شيلبا شيتي، لوك كوتينيو
شيلبا شيتي هي ممثلة بوليوود مشهورة وخبيرة صحة. هذا هو كتابها الأول.
لوك كوتينيو خبير صحي دولي ومدرب أسلوب حياة. وهو مؤلف كتاب "تناول الطعام بذكاء، تحرك أكثر، نم بشكل صحيح".
