كتاب إيكيجاي الصغير

انسَ الهيغي. الأمر كله يتعلق بالإيكيجاي (هذا هو المفهوم الياباني لحياة سعيدة) - صحيفة التايمز.
عندما يتعلق الأمر بالحياة الطموحة عبر الأطلسي، فالأمر كله يتعلق بالإيكيجاي - صحيفة إيل.
"المانترا الجديدة لأسلوب الحياة" - صحيفة صنداي تايمز.

اكتشف كيف تعيش حياة طويلة وسعيدة بفضل معجزة الإيكيجاي، وهي فلسفة يابانية تساعدك على إيجاد الرضا والفرح والوعي في كل ما تفعله.

من المثير للدهشة أن يحتل الرجال اليابانيون المرتبة الرابعة عالميًا في طول العمر، بينما تحتل النساء اليابانيات المرتبة الثانية. ولكن ربما لا يكون هذا مفاجئًا عندما تعلم أن الفهم الياباني للإيكيجاي متأصل في حياتهم اليومية وفي كل ما يفعلونه. في حياتهم المهنية، وفي علاقاتهم مع أفراد أسرهم، وفي الهوايات التي يزرعونها بدقة متناهية. يحدد كين موغي خمسة ركائز أساسية لإيكيجاي:
الركيزة الأولى: البدء صغيرًا
الركيزة الثانية: تحرير الذات
الركيزة الثالثة: الانسجام والاستدامة
الركيزة الرابعة: متعة الأشياء الصغيرة
الركيزة الخامسة: التواجد في اللحظة الحالية

يتحدث اليابانيون عن إيكيجاي على أنه "سبب للاستيقاظ في الصباح". إنه شيء يبقي حماس المرء مستمرًا للحياة، سواء كنت عامل تنظيف في قطار شينكانسن السريع الشهير، أو أمًا لطفل حديث الولادة، أو طاهي سوشي حائز على نجمة ميشلان. الركائز الخمس هي جوهر كل ما يفعلونه.

ولكن كيف تجد إيكيجاي الخاص بك؟ كيف يساهم إيكيجاي في السعادة؟ يقدم عالم الأعصاب والكاتب الياباني الأكثر مبيعًا كين موجي نظرة ثاقبة حول أسلوب الحياة هذا، من خلال دمج البحث العلمي والخبرة المباشرة، وتقديم سرد ملون للثقافة والتاريخ الياباني على طول الطريق.